Virtuelle Tiefenschärfe 1: Präsent Bleiben

Virtuelle Meetings bieten weniger „Klebstoff“ für unsere Aufmerksamkeit als Präsenzmeetings. Sich ablenken lassen, nebenbei etwas anderes machen, zwischendurch rausgehen ist üblich. Als Facilitator*in haben wir entscheidenden Einfluss auf die Präsenz, also die offene und gleichzeitig fokussierte Aufmerksamkeit unserer Teilnehmer*innen. Grundsätzlich gilt: Je präsenter wir die Gruppe begleiten, umso mehr bleiben die Teilnehmenden im Meeting anwesend und wach. In diesem Training üben Sie, wie Sie auch nach Stunden präsent sind und wie Sie die Präsenz Ihrer Teilnehmenden unterstützen. Sie trainieren Ihre Präsenz und experimentieren damit, welche Informationsebenen sich Ihnen (noch) erschließen, wenn Sie voll präsent sind.

Inhalte

  • Neurobiologische Grundlagen von Präsenz
  • Embodiment als Grundlage, Atem als ständige Unterstützung für Präsenz
  • Die drei Räume von Präsenz: Ich, Du, Wir
  • Achtsamkeits- und Präsenzübungen vor und während eines Meetings
  • Flexibilität erlangen beim Einstellen der virtuellen Tiefenschärfe
  • Das kannst du spüren? – Informationsebenen, die sich durch Präsenz noch erschließen können

Zielgruppe

Das Training richtet sich an Facilitator*innen, Teamleiter*innen, Trainer*innen, Moderator*innen und alle, die Gruppen online begleiten. Erfahrungen in der virtuellen Begleitung von Gruppen/ Prozessen werden vorausgesetzt. Erste Erfahrungen mit einer Achtsamkeitspraxis und/oder Körperarbeit sind hilfreich, aber keine Voraussetzung. Wichtiger ist die Bereitschaft, sich auf Stille, Wahrnehmen von Körperempfindungen und überraschende  Entdeckungen einzulassen.

Trainer*innen:

Anja Louisa Schmidt facilitiert analog und virtuell beteiligungsorientierte Begegnungen, echten Austausch und nachhaltige Entwicklungsräume. Sie ist immer wieder beeindruckt davon, wie auch im Virtuellen echter Austausch, menschliche Verbindung sowie nachhaltiges Lernen geschehen können. Als Körperpädagogin liegt ein Fokus ihrer Arbeit darauf, den eigenen Körper als Ressource bewusst zu nutzen. Bewusstheit/ Achtsamkeit (Mindfulness) ist ein zentrales Lebens- und Arbeitsprinzip für Anja Louisa.
Jutta Weimar ist Inhaberin der Facilitation Academy. Seit 2000 ist sie selbstständig als zertifizierte Facilitatorin CPF (IAF), Coach & Trainerin in sehr diversen Feldern und Kontexten. Sie ist zertifizierte Tanztherapeutin und forscht seit vielen Jahren intensiv zur Verkörperung von facilitativer Haltung in der professionellen Prozessbegleitung.

Termine

Durchgang 2/2021:

Montag, 29. November 2021, 14-17:30 Uhr

Kosten

Normalpreis 270€ netto (321,30€ brutto) für Unternehmen
Ermäßigt 140€ netto (166,60€ brutto) für Selbstzahler*innen und Non Profit Organisationen

Zur Anmeldung

Durchgang 2/2021

Es gelten die Allgemeinen Geschäftsbedingungen.